Hérák Anita, a Nestlé Baby & me védőnője
Nagy örömmel mutatjuk be Hérák Anitát, aki mint gyakorló védőnő támogatja a Nestlé Baba Közösség mindennapjait!
Kedves leendő és gyakorló szülők!
Hérák Anita vagyok, a Nestlé Baby & me védőnője.
A gimnázium utolsó éveiben nem volt nehéz dolgom a pályaválasztásnál, mivel tudtam, hogy segítő szakmában szeretnék elhelyezkedni és nap mint nap gyerekekkel foglalkozni, így folytattam tanulmányaim Szegeden és végeztem az Egészségtudományi és Szociális Képzési Karon.
A biológia iránti szeretetem miatt fordultam az egészségügyi terület felé, és innen már adta magát, hogy a védőnői hivatást válasszam. Ráadásul, nagy családban nőttem fel, így saját tapasztalatból tudom, hogy egy biztonságos, stabil családi közeg milyen sokat jelent. Jó érzés, hogy munkám során ugyanehhez segíthetek hozzá másokat is.
Idestova 7 éve segítem a kismamákat és a kisbabás szülőket a várandós gondozástól a csecsemők gondozásán, ellátásán keresztül a szoptatás és a táplálás területén. Területi védőnőként a várandósság időszakában kapcsolódok be a családok életébe és egészen iskolás korig követem nyomon a gyerekek fejlődését. Dolgoztam mélyszegénységben élő, illetve jobb módú családokkal is, amely tapasztalatok mind emberileg, mind szakmailag igen sokat adtak. Illetve megtanítottak arra is, hogy a védőnőség valóban egy hivatás, amely rengeteget tud segíteni a családoknak.
Legfontosabb feladatomnak a szülői kompetencia erősítését látom, mivel a sok irányzat és nevelési elv között gyakran elbizonytalanodnak a szülők. Tapasztalatból tudom, milyen sokat jelent, ha a sok-sok kérdés útvesztőjében szakértő támogatással lehetek a kisbabás családok életének meghatározó része. Igyekszem minél inkább személyre szabni a családdal való együttműködést, tapasztalatom szerint így kialakulhat az a bizalmi szint, amibe már könnyebben belefér, hogy a családok a segítségemet kérjék egy-egy nehezebb problémában, illetve, hogy elfogadják tanácsaimat.
A Nestlé Baby & me kiemelten foglalkozik az első 1000 nap témakörével, amely a várandósságtól a kisbabák 2. életévének betöltéséig tart. Ez az időszak kiemelkedően fontos a gyermekek életminősége és egészsége szempontjából, hiszen a legintenzívebb fejlődés ekkor történik. Ugyanilyen intenzív időszak a szülők számára is, hiszen ösztönösen a legjobbat szeretnék biztosítani a törődés, fejlődés és táplálkozás tekintetében is, amellett, hogy rengeteg kérdéssel és bizonytalansággal szembesülhetnek.
A Nestlé Baby & me védőnőjeként lehetőséget kaptam arra, hogy szélesebb körben segíthessem a családokat hasznos információkkal, tanácsokkal.
Kapcsolódó cikkek
Orvosi napló a terhességről
A 9 hónap alatt sokszor kell majd megjelenned az orvosnál. Egy kis segítség: összefoglaltuk, milyen terhességi vizsgálatok várnak rád.
A magzat tizenötödik hete
A várandósság legnehezebb és legbizonytalanabb időszakán túl van a kismama.
Miért fontos a magnézium fogyasztása terhesség alatt?
Egy kismama egészséges életmódjához hozzá tartozik a hiányállapotok elkerülése, melynek fontos része a megfelelő magnéziumszint fenntartása is.
Várandósságom kilencedik hónapja
Indul a visszaszámlálás! Már összeállítottam a kórházi csomagom, hiszen tényleg bármelyik pillanatban megszülethet a gyermekem. Szó se róla, nagyon gyorsan elszaladt ez a kilenc hónap.
A magzat harmadik hete
Megkezdődött a nagy utazás. Még semmi sem látható, ám ez nem jelenti azt, hogy ne zajlanának hatalmas változások a testedben.
Terhességi teszt: mit érdemes tudni?
A terhességi teszt vajon biztos módszer a várandósságom igazolására?
Terhesség első hónapja
Akár négy hetes terhes is lehetek, miután 2-6 hete volt az utolsó ciklusom. Vajon mekkora lehet leendő kisbabám, hol tarthat most a magzatom a fejlődésben?
Házi praktikák a szülés megindítására
Fűszeres ételek, málnalevéltea vagy szex – előszeretettel ajánlják egymásnak a kismamák ezeket és az ehhez hasonló otthoni szülésindító praktikákat.
A magzat harmincötödik hete
A várandósság utolsó hetei felé közeledve a kismama egyre fáradékonyabb lehet.
Amit a terhességi csíkok, striák ellen tehetsz
A várandósság alatt a kismamák is találkozhatnak striákkal, hiszen a bőr kollagénrostjai nem minden átalakulást vesznek akadály nélkül.
Kisbaba születik
Természetes szülés vagy császármetszés – érdemes felkészülnöd minden eshetőségre. De minden sokkal könnyebb lesz, ha tisztában vagy a részletekkel!
Ellenőrzőlista az emésztőrendszeri panaszok tudatos kezeléséhez kismamáknak
A várandósság gyakorlatilag az összes szervrendszer működését érinti. Az emésztésre, a keringésre, de még a csontrendszerre és az anyagcserére is hatással van a terhesség.
A magzat harminckettedik hete
Már szinte minden esélye megvan a méhen kívüli életre.
Mit jelenthet a vérzés a terhesség alatt?
Annak, hogy vérzés jelentkezik a várandósság alatt, többféle oka lehet. Bizonyos esetekben szövődményt is jelezhet, ezért fontos azonnal orvoshoz fordulni ilyenkor.
A magzat huszonharmadik hete
Tüdeje egyre inkább fejlődik, így a magzatvizet szívja be a légzés gyakorlása közben.
5 hónapos terhesség
Hamarosan kiderülhet, hogy kék vagy rózsaszín ruhákat kell-e vásárolnom, hiszen közeleg a második ultrahang időpontja.
A terhesség első jelei
Reggelenként rosszul vagy, késik a menstruációd, a kedvenc blúzod két hete még jó volt rád. Elképzelhető, hogy ezek a terhesség jelei és babát vársz?
A magzat tizenhetedik hete
Érzékenyebbé válhat a kismama ebben az időszakban.
8 hónapos terhesség
Közeledik a nagy nap. A babám felkészült a születésre, befordult, azaz a fejével a „kijárat” felé várakozik.
