A szilárd ételek bevezetésének lépései
Amikor már túl vagytok pár új íz bevezetésén, haladhattok tovább a legkülönbözőbb egészséges szilárd ételekkel.
- Hagyd kisbabádat a saját ütemében haladni. Minden gyerek más és más. Látni fogod majd, hogy a te gyermekednek mi a legjobb ritmus.
- Próbálj ki különböző ízeket és textúrákat, hogy minél inkább szélesítsd a kicsi ízlését.
- Próbáld ki a különböző főzési eljárásokat (főzés, sütés, párolás), hogy kiderüljön mit preferál kisbabád leginkább.
- A babák leginkább az utánzás útján tanulnak. Törekedjetek a közös étkezésekre, amikor a kicsi ellesheti a mozdulatokat. Meglátjátok majd mennyire fogja élvezni.
- Az allergén ételekkel óvatosan bánj. A legelterjedtebb allergén ételek a következők: zeller, gluténtartalmú gabonafélék, tehéntej, rákfélék (apró tengeri rákok például garnéla), tojás, mogyoró, farkasbab, szezámmag, szója és szulfitok. Az ételallergia és ételintolerancia közti különbségekről és a velük kapcsolatos teendőkről a következő linken olvashatsz.
- A változatosság a kulcs. Elegendő, ha a főbb étel csoportokat tartod észben úgy mint: tejtermékek (mindig teljes zsírtartalmú és pasztörizált változatot válassz), fehérjék (húsok, halak, tojás, hüvelyes zöldségek és mogyorófélék - őrölt, tört, vagy passzírozott formában), gyümölcsök és zöldségek (lehetőleg friss, de akár a fagyasztott vagy konzerv változat is megfelelő, de mindenképpen cukor és sómentes változatban)
- Ne add fel a kínálgatást! Akár 8 alkalomra is szükség van, hogy a kicsi megszeresse az újdonságokat.
- Igyekezz a cukrozott, sózott ételeket elkerülni, illetve a telített zsírsavban gazdag ételeket, a nyers rákféléket, tengeri halakat, egészben a dióféléket (a fulladásveszély miatt) és a mézet is (tartalmazhat baktériumot).
- Minden étkezéskor kínáld a kicsit vízzel. A legjobb szomjoltó ebben az időszakban az anyatej illetve a víz.
Kapcsolódó cikkek
Tippek fogzás idejére
A fogzás időszaka igazán megterhelővé tud válni az egész család számára. Segítségül összeszedtük mi mindennel tudjátok segíteni kisbabátokat, hogy minél elviselhetőbb legyen számotokra.
Elérkezett a hozzátáplálás ideje? Íme egy lista a szükséges eszközökkel
Kezdődjön a kaland! Elérkezett a hozzátáplálás időszaka, ami egy igazán izgalmas periódus lesz.
Hogyan kezdd a hozzátáplálást
A hozzátáplálás egy izgalmas új korszak kezdete. Olvasd át a dietetikus szakértőnk által összeállított tippeket azzal kapcsolatban, hogyan és mikor érdemes elkezdeni az ételek bevezetését.
A baba első lépései az ízek világában
Amikor a baba először kóstol szilárd ételt, az mérföldkő mindkettőtök életében.
Hozzátáplálási kisokos
Szeretnél hozzájutni egy olyan anyaghoz, amiben átláthatóan követheted, hogy mikor milyen táplálékkal kínálhatod babádat?
Mell után cumisüveg, anyatej után tápszer
Alapos előkészületet igényel, ha babáddal valamilyen okból át kell térnetek a tápszer alapú cumisüveges etetésre.
Játék indul - hogy szórakoztasd 5-6 hónapos babád?
Egy 5-6 hónapos babával a játszva tanulás egész tárháza áll már a rendelkezésetekre – cikkünkben hasznos játékötletekkel, tanácsokkal szeretnénk hozzájárulni a baba fejlődéséhez.
Öt hónapos baba fejlődése
Folyamatosan fejlődik a mozgása és a koordinációja, valamint mentális képességei is. Ebből kifolyólag minden nap képes valami újdonsággal meglepni a szüleit.
A 6 hónapos baba fejlődése
Minden kisbaba más és más tempóban növekszik, de nagyjából a hat hónapos baba fejlődése során emésztőrendszere már alkalmassá válik az anyatej és a tápszer mellett a zöldség és gyümölcslé
A 4-6 hónaposok napirendjéről: ahogy nektek jó!
Miért jó a napirend? Milyen legyen egy napotok? Válaszokat és tippeket is kapsz, valamint néhány hasznos útravalót.
