Az 5 hetes magzat fejlődése és étrendi tanácsok
Hogyan fejlődik a baba a terhesség 5. hetében?
A magzat 5 hetes korában az embrió körül folyadék kezd el felgyűlni, illetve a méhlepény is kialakul és megkezdi működését. Egyik legfontosabb szerepe az oxigén és széndioxid csere, amely a baba számára a légzést jelenti. A méhlepény továbbá tápanyagokat, például vitaminokat, ásványi anyagokat juttat növekvő gyermekednek, illetve antitesteket is, amelyek a születés utáni első hetekben immunvédelmet biztosítanak a számára.
Ezen a héten megindul az agy fejlődése, a két agyfélteke megjelenésével. Az érzékszervek is körvonalazódni kezdenek, illetve az orr-, és száj kezdemény is megfigyelhető. Az arc vonalai is egyre inkább kivehetőek. Apránként a légzőrendszer és az emésztőrendszer elemei is formálódni kezdenek. Kisbabád szíve pedig már elég fejlett ahhoz, hogy tökéletesen működjön - amennyiben ezen a héten kerül sor ultrahang vizsgálatra, úgy látni fogod, hogy tisztán kivehető kisbabád szívverése. Lassan, de biztosan a méhedbe költözött picike élet egyre kivehetőbbé válik, és nagyjából 1-3 mm.
Mi történik az anyuka testével a terhesség 5. hetében?
Most, terhességed 5. hetében úgy érezheted, hogy valami megváltozik a testedben. A legtöbb nő érzékel ilyesmit ebben a korai fázisban. Valószínűleg az átlagosnál feszültebbnek, idegesebbnek érzed magad. Ezt a hormonális változások okozzák, amelyek nem csak érzelmi, hanem testi tüneteket is produkálnak. A mellek teltebbnek érződnek, illetve bizonyos esetekben a nők húzódó, vagy akár enyhébb fájdalmat éreznek a kismedence területén, amelyet az intenzívebbé váló véráramlás okoz. Ezek a tünetek mind teljesen rendben vannak, a várandósság gyakori velejárói.
Mire kell odafigyelned a magzat 5 hetes korában?
Émelygés jelentkezhet ebben az időszakban. És igen, sajnos a reggeli rosszullétek nem csak a reggeli órákban jelentkezhetnek, hanem más napszakban is. Íme pár ötlet, amelyek segítséget jelenthetnek.
Először is lehetőleg ne hagyd ki a reggelit, a kis mennyiségű táplálékbevitel segíthet az émelygés elkerülésében. Próbálkozhatsz még az étkezések tudatosabb szétválasztásával is. Iktass be tízórait és uzsonnát a három főétkezés mellé. Segíthet még a gyömbér is, amely tökéletesen enyhíti a hányingert, hányáscsillapító hatású és serkenti a gyomornedv kiválasztását. Emellett javítja az étvágyat, szabályozza az emésztést és enyhíti az emésztési zavarokat. Nem utolsó sorban pedig, figyelj oda a folyadékfogyasztásra is, hogy kellően hidratált legyél!
Már ezekben a korai hetekben érdemes odafigyelni táplálkozási szokásaidra. Az alábbi szempontokat érdemes figyelembe venni az étrended tervezésénél:
- egyél sok zöldséget, gyümölcsöt - ezek biztosítják az alapvető vitaminokat és nyomelemeket,
- hagyj fel a dupla adagokkal - a többlet kalória nem csak plusz kilókat jelent, hanem emeli a magas vérnyomás kockázatát, a vizesedés megjelenését és a cukorbetegség kialakulásának esélyét
- gondoskodj a megfelelő higiéniáról az ételek elkészítése során - alaposan mosd meg a zöldségeket, gyümölcsöket, süsd át a húsokat és tárold megfelelően az elkészült ételeket,
- kerüld a feldolgozott élelmiszereket, a nyers húsokat és halakat (pl. sushi), illetve a pasztörizálatlan tejeket, az abból készített sajtokat, penészes sajtokat,
- próbáld meg csökkenteni az egyszerű szénhidrátok (cukrok) fogyasztását,
- lehetőleg kerüld el az alkohol fogyasztását!
Tudtad, hogy ételeid íze, amelyeket elfogyasztasz, a méhlepényen keresztül a növekvő magzat számára is érzékelhetőek? Pár héten belül kifejlődnek a kicsi ízlelőbimbói, így a terhesség alatt már alakítható kisbabád későbbi ízpreferenciája. Ha erőteljesebb ízeket választasz, mint például a fokhagyma, vagy ánizs, úgy valószínűleg ezek az ízek már ismerősek lesznek a számára, és később szívesen fogadja majd.
5 hetes magzat tesztek
Amennyiben teljesen biztos szeretnél lenni abban, hogy várandós vagy, úgy a nőgyógyászati vizsgálat előtt lehetőséged van HCG hormon vizsgálatra. Ez a vérvétel egy választható vizsgálat.
Miután a szülész-nőgyógyász szakorvos megállapította a terhességedet, leleteddel a területileg illetékes védőnőnél kell jelentkezned, akitől megkapod a várandósgondozási kiskönyvet. Ez a kiskönyv tartalmazza a beutalókat a kötelező terhességi vizsgálatokra. Az első trimeszterben sor fog kerülni háziorvosi vizsgálatra, az első vérkép- és vizelet vizsgálatra, vércsoport meghatározásra, vércukorszint ellenőrzésre, szifilisz és B típusú hepatitis szűrésre, továbbá fogorvosi vizsgálatra is. Ezeken kívül a 11-13. héten az úgynevezett első genetikai ultrahangvizsgálat is meg fog történni, szükség esetén pedig genetikai tanácsadásra is sor kerül majd. Több választható vizsgálat közül választhatsz, ilyen például a TORCH szűrés, amely különböző fertőzéseket szűr, vagy komplex kromoszóma vizsgálatot is kérhetsz, amely segít kiszűrni a genetikai eltéréseket.
Csatlakozz a Baby & me Clubba!
Ismerd meg a regisztráció előnyeit
Letölthető kisokosok
Hozzáférhetsz letölthető kisokosokhoz, receptkönyvekhez, útmutatókhoz
Hírlevél feliratkozás
Várandósságod heteihez, majd kisbabád fejlődésének pontos üteméhez igazodó hírlevelekkel várunk
Szakértői támogatás
Szakértői tanácsokkal, tippekkel várunk
Kuponok és ingyenes termékminták
Használd ki a Club tagság előnyeit és igényelj kuponokat, termékmintákat